相信很多人都会因工作太忙，感冒发烧，或者思想紧张等的原因出现几次的头痛，头晕，失眠，多梦，疲劳等等的情况，其实这些出现次数比较少就不必太多担心，但是如果次数出现比较频繁，那么您要考虑是否是神经衰弱在作怪了，医师为您介绍引起神经衰弱的因素有哪些。

致病因素一：精神因素对神经衰弱有重要的影响，有些刺激会影响神经活动过度紧张的，这些都要警惕，这些都是神经衰弱的致病因素，比如说亲属的亡故，家庭气氛的不和睦，事业的失败，人际关系处理的不好，生活节律的颠倒和长时间的心理矛盾如得不到解决，都是会诱发神经衰弱症的发生的。

致病因素二、如果有一些容易引起神经衰弱的性格特性，对神经衰弱症也是有一定的影响。敏感、多疑、胆小、主观、控制力不够等。性格特征者可因一般性精神刺激而发病;性格特征不显者则须较强烈或较持久的精神刺激之后才发病。

致病因素二、一些躯体性的疾病，或者会削弱躯体功能的因素，都是诱发神经衰弱发生的重要原因，在性格特征或躯体因素基础上，精神因素使可枢神经系统功能长时间过度紧张，导致内抑制功能活动削弱和兴奋相对亢进，从而出现即易兴奋，也易疲劳状态，也削弱了对皮质下植物神经中枢的控制与调节作用，而出现各种植物神经功能紊乱的症状。

只有清楚知道该问题，才能做好预防的工作，那么接下来就由医师跟大家讲解一下：

一、要懂得自我调节：一般来讲，要想预防神经衰弱症的话，人们首先是要从患病的病因入手。因为神经衰弱症是由于长时间处于精神紧张的状态下而引起的，所以人们要懂得自我调节。如果工作上压力过大或者是学习上负担过重的话，都要很好的进行自我调节，以便很好的安排好工作、学习和生活上的关系。能够更好的劳逸结合，才能更好的提高工作效率。

二、要懂得为大局着想：相对来讲，人们在遇到事情的时候要懂得更好的顾全大局，不然的话对于我们的人际关系等等方面都是有一定程度上的影响，因为人际关系一旦紧张的话，就有可能让患者长时间处于情绪压抑状态。对于自身的健康成长是非常不利的。

三、要懂得自我认识：对于我们自身来讲，自己的身体素质、才能和社会的适应能力都要有一定的自知之明，如果总是选择一些自身无法做到的事情的话，那么对于人们的心理压力是非常大的。所以一定要尽量避免从事不适合自己的活动。

神经衰弱的一种严重的精神疾病，日常生活中我们还需及时的采取措施进行预防，在发现患有神经衰弱的初期，就应该到医院进行检查，将疾病扼杀在摇篮里，不让它对我们的正常生活造成危害。