药膳治疗抑郁症的三个方法
      传统医学认为,万物皆可入药,但是剂量和方法必须慎而又慎。不错,我们常看见中医配方上写有五灵脂等物品,这都是取材于生活中的东西。所以,食治疗抑郁症也是中医比较认可和推崇的一个方法。
      告诉我们,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症很有好处。如今,很多人也越来越相信食治疗病症的功效,那下面就让小编告诉大家两招食治疗抑郁症的小贴士吧!
      橄榄萝卜饮
      [原料]橄榄300克、萝卜500克。
      [做法]取橄榄与萝卜加水1000克,中火烧开改文火煮15分钟即可。
      [用法]随意饮用。
      厚奶
      [做法]把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。        [作用]本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者
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      酸枣仁粥
      [原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
      [做法]先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。
      [用法]早晚温服。
      [作用]养心、安神、敛汗。心悸、失眠、多梦。   
      抑郁症患者还应该多吃 大枣、鸡汤、牛奶、土豆等食物,这些食物对促进睡眠,缓解抑郁有很好的疗效。
      另外,抑郁症患者应避免服用某些药物,患者在治疗的时候如果选用的是药物治疗,一定要在医生指导下吃药,不要私自加大或减少剂量,停药的时候也要问答医生适当的停药方法,避免一停药病情就复发,在日常中多用食治疗抑郁症配合治疗,效果会更好。