抑郁症是一种心理障碍，通常表现为持续的情绪低落、失去兴趣和快乐感、食欲和睡眠紊乱、自我贬低、自责、自杀念头等症状。抑郁症对患者的身心健康和社交功能造成严重影响，因此需要积极治疗。

　　以下是治疗抑郁症的常见方法：

　　病因治疗：针对不同的病因采取不同的治疗方法。例如，如果抑郁症是由药物引起的，医生就需要调整用药方案；如果是由生活事件引起的，心理治疗可能有助于缓解症状。

　　药物治疗：药物治疗是治疗抑郁症的常见方法之一，主要包括抗抑郁药和镇静剂等。抗抑郁药可增加大脑神经递质的含量，从而改善情绪和减轻抑郁症状。镇静剂可以缓解焦虑和失眠等症状。

　　心理治疗：心理治疗是治疗抑郁症的另一种常见方法，包括认知行为、人际关系、焦点解决短期等。心理治疗旨在帮助患者调整思维模式、建立自信、提高社交技能、学习应对技巧等，从而缓解抑郁症状。

　　自我调节：自我调节是治疗抑郁症的重要方法之一。患者可以通过健身、瑜伽、冥想、听音乐、读书等方式来调节自己的情绪和放松身心。此外，建立健康的生活习惯、保持规律的作息时间、注意饮食健康等也有助于缓解抑郁症症状。

　　预防措施：预防措施包括建立健康的心态、定期体检、加强社交活动、学会应对压力等。此外，戒烟限酒也有助于预防抑郁症的发生。

　　总之，治疗抑郁症需要多种方法的综合应用。不同的治疗方法对不同的患者可能有不同的效果，因此需要在医生的指导下制定个性化的治疗方案。此外，家人和朋友的支持对患者康复也至关重要。