面对抑郁症患者应该怎么办呢?
现在的社会发展非常迅速,人们的工作压力也越来越大了,人们的压力过大又得不到非常好的缓解,就容易造成一些抑郁症的发生,抑郁症患者越来越常见,下面小编为大家介绍一下面对抑郁症患者应该怎么办啊?
面对抑郁症患者应该怎么办呢?
1、要细心发现
患者要细心观察自己的情绪和身体的变化。如果发现自己出现异常一定要提高警惕,摆正自己的心态,不要讳疾忌医。如果您发现自己的情绪被严重的焦虑和抑郁所笼罩,发现自己不能保持着正常的工作生活和交际,一定要及时就医。
2、要勇敢接受
很多患者和家属,对精神疾病存在着偏见,认为得了精神病是一件很丢人的事情。每一位精神病患者发病后要像对待其他生理疾病一样坦然的面对自己身患的抑郁症,勇敢的接受并面对它,要藐视它,以积极乐观的态度面对病症。只有这样,才能的治疗抑郁症。
3、要积极治疗。
患者不能丧失对生活的信心,注意体育锻炼,注意睡眠、多亲近大自然,多做户外运动,晒晒太阳、避免生气、注意饮食,多吃蔬菜水果,适量吃保健食品。保持心情开朗,多参加一些集体娱乐活动,如跳舞、唱歌,多与家人交谈,解决自己的烦恼。
儿童抑郁症有哪些临床表现?
儿童抑郁症的主要特征是情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、无精打采、他往往可以出现许多伴随症状,常见的有以下几点。
1、情绪症状目光垂视、呆滞无神、表情冷漠、易激怒、敏感、哭闹、好发脾气、焦躁不安、厌倦、胆小、羞怯、孤独、注意力不集中、易受惊吓、常伴有自责自罪感,认为自己笨拙,愚蠢、丑陋、没有价值,灰心丧气,自暴自弃,唉声叹气,对周围的人和事不感兴趣、退缩、抑制、没有愉快感等。
2、行为症状多动,攻击别人,害怕去学校,不愿社交,故意回避熟人,不服从管教冲动、逃学、表达能力差,成绩差,记忆力下降,离家出走,甚至有悲观厌世,自伤、自虐甚至自杀等。
3、躯体症状睡眠障碍,食欲低下,体重减轻,疲乏无力,胸闷心悸,头痛胃痛,恶心,呕吐,腹泻,遗尿遗屎等。这类情形长容易被误诊为躯体疾病,但是吃了药以后病也无好转迹象。
上面给大家介绍的就是面对抑郁症患者的一些方法,抑郁症不仅是成人会得,儿童也是会患抑郁症的,抑郁症患者的情绪比较低落,而且思维也会比较迟缓,这对患者的正常工作和学习的影响是非常不利的。