科学方法治疗焦虑症
      随着生活节奏的加快,社会竞争的程度越来越激烈,人们的思想压力也随之增强,因此各种心理疾病就乘机侵入人体,造成一定程度的心理负担,使得患者精神萎靡不振,斗志锐减,甚至产生各种偏激的想法和行为,对于患者本人、家庭和社会都造成了较坏的影响。下面我们就针对如何利用科学方法来治疗焦虑症加以阐述。
      对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物。胰岛素低血糖有镇静作用,当焦虑症状与忧郁症状同时存在时,三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。
      焦虑症是焦虑神经症的简称,是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢?         (1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。        (2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是可以的。         (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。         (4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。         (5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。
     
 
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通过以上部分对于焦虑症概念的理解和认识,可有助于我们更好的利用科学方法加以治疗,我们没有必要将焦虑症本身扩大化,给予自己较强的心理暗示,自我施加太大的压力,正确处理各种负性情绪,以免压力过大引发心理疾病,甚至出现更严重的后果。关于职场心理健康或者如何调节压力更多信息,如需了解可与本站心理在线交流获取。