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如何从饮食上来预防强迫症

  南京脑康中医院医师说:强迫症是一种神经症、焦虑症,患有这种疾病的人总是受到一种强迫思维的困扰,患者在生活中反复出现强迫症概念和强迫症行为。患者有良好的自我认识,知道这是不必要的,甚至很痛苦,但不能摆脱以下医师对强迫症饮食的有益方法。
 
  以下是控制强迫症的一些方法:
 
  (1)卡哇根是南太平洋群岛的一种神秘植物,其主要成分是卡哇树脂。饮用卡哇可以获得心灵的平静,并能放松强迫症患者的身心。
 
  2.菠菜富含镁、维生素C和人体所需的大量铁和叶酸。镁是一种能放松身心的矿物质;维生素C是一种抗高血压营养素;医师认为,叶酸缺乏会导致精神疾病,菠菜中的叶酸可以有效地降低引起这种疾病的风险。因此,多吃菠菜有助于强迫症患者摆脱抑郁,抑制疾病恶化。
 
  3.香蕉中含有一种叫做生物碱的物质,它能增强精神和信心,可以作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色氨酸和维生素B6的可靠来源,有助于大脑产生血清素和减少焦虑。总之,适量食用香蕉对强迫症患者的脑神经平静和愉悦非常有益。
 
  4.洋葱可以稀释血液,改善大脑的氧气供应,可以消除过度紧张和心理疲劳。医师说,一天吃半个洋葱可以做到这一点。
 
  上述食物都是普通的,但它们都有未知的、显着的情绪调节作用。用它们作为强迫症的饮食菜单,可以间接控制疾病的发展,有利于医治。总之,营养不足会导致或加重强迫症和其他疾病,因此营养医治的作用不容忽视。
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南京脑康中医医院,是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是江苏省中西医结合治疗精神疾病的典范医院,精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效,成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、医师技术力量雄厚.... [阅读全文]

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