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得了抑郁症吃什么食物好

  南京脑康中医医院治疗抑郁症医师指出:好的饮食对治疗抑郁症有很好的帮助。那么,得了抑郁症吃什么食物好?
 
  1.橙色食品:常见的橙色色素胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂,可减少空气污染对人体造成的危害,这对抑郁症的治疗有很大好处。由于橙色接近光谱的红色端,橙色食物也有令人兴奋的效果(代表食物:橙子、南瓜、胡萝卜等)。
 
  2.黄色食物:黄色食物可以帮助培养积极愉快的情绪,增加幽默感,黄色食物可以让人们集中精力,帮助我们治疗抑郁症。因此,在一个放松的夜晚,喝一杯甘菊茶可以让大脑重新进入状态(对于食物:玉米、香蕉)。
 
  3.红色食物:有助于减少疲劳,具有驱除寒冷的功效,能使人充满活力,增强自信和意志力,使人充满力量。(代表食物:苹果、樱桃、枣、西红柿、辣椒、草莓等,这些食物是天然的,可以改善抑郁情绪,我们不妨在生活中多吃些。
 
  相信大家对吃什么食物都有一定的了解,如果您在治疗抑郁症方面有任何问题,欢迎与在线医师交流和问答!
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南京脑康中医医院,是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是江苏省中西医结合治疗精神疾病的典范医院,精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效,成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、医师技术力量雄厚.... [阅读全文]

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