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只有做好预防才能远离强迫症

  强迫症很容易在不经意间患上,一开始并不容易发现,会慢慢出现一些强迫症。那么,对强迫症的预防措施是什么呢?以下是有关医师的详细介绍。
 
  1.正确、客观地认识自己的个性特征和疾病,正确客观地判断自己的实际情况,减轻心理负担,减少缺乏安全感,学习合理的压力管理方法,增强自信心,以减少自身的不确定性。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不感。这些强迫症的预防是比较常见的。
 
  2.当自我调节不能解决问题时,要请心理医师或精神科医师实施心理治疗,如行为、认知、精神分析等。系统脱敏可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间,这也是预防强迫症的一种方法。
 
  3.学会享受过程而不过分注重结果。为了做事情,我们应该注意过程,要有一种欣赏、感觉、体验快乐和热情,不要太在意结果,这对于预防强迫症是非常重要的。
 
  以上是关于预防强迫症的介绍,希望对您有所帮助。如果您有其他问题,可以到我们医院详细问答。
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南京脑康中医医院,是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是江苏省中西医结合治疗精神疾病的典范医院,精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效,成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、医师技术力量雄厚.... [阅读全文]

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