只要遇到狭小的、封闭的空间，你就会很恐惧。心跳加速、呼吸加快、流汗......这就是传说中的“幽闭恐惧症”。它属于恐惧症的一种，关系到心理健康问题。幽闭恐惧症自我测试：
不管你是否承认自己胆小、有心理疾病，不管你是否将恐惧深藏在心底却在人前装作若无其事，你不妨为自己把把脉，看看自己是否符合以下条件，是否你也是一个幽闭恐惧症患者呢？幽闭恐惧症自我测试：
1.当进入某一特殊环境(如：商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时，就会不自主产生恐惧感。
2.总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒，而又无法逃离现场。
3.一旦处在恐惧环境之中，就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。一离开恐惧环境，就自行恢复正常。
怕什么更不能躲什么
“行为主义治疗这种恐惧症的形式有两种，一种是暴露，另一种是系统脱敏。”武志红说，暴露就是一下子将恐惧症患者暴露在他（她）恐惧的事物中，比如将其一下子带入密闭、狭小的空间里，而系统脱敏则遵循循序渐进原则，按照患者恐惧的程度级别立级，将其带入其中，“比如从恐惧感较弱的公车开始，到恐惧级别较高的电梯，逐渐锻炼患者心理承受力。”
“从精神分析来看，暴露不能解决问题，而将患者带入幽室中体验，通过与心理问答师的反复探讨、交流，较终在这个环境中发现自己较初恐惧的‘念头’，比如说恐惧的不是幽室本身，而是压抑了自己对父母的极度愤怒，并恐惧这种对父母的愤怒会带来更多的灾难。”武志红说。“幽闭空间恐惧症所真正恐惧的往往是指向童年的经历留下的阴影。对幽室的恐惧不是真实的恐惧，而是这之后的令人恐惧的事实。”
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南京脑康中医医院，是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是江苏省中西医结合治疗精神疾病的典范医院，精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效，成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、医师技术力量雄厚.... [阅读全文]
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