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幽闭恐惧症自我测试

  只要遇到狭小的、封闭的空间,你就会很恐惧。心跳加速、呼吸加快、流汗......这就是传说中的“幽闭恐惧症”。它属于恐惧症的一种,关系到心理健康问题。幽闭恐惧症自我测试:

  不管你是否承认自己胆小、有心理疾病,不管你是否将恐惧深藏在心底却在人前装作若无其事,你不妨为自己把把脉,看看自己是否符合以下条件,是否你也是一个幽闭恐惧症患者呢?幽闭恐惧症自我测试:

  1.当进入某一特殊环境(如:商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时,就会不自主产生恐惧感。

  2.总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒,而又无法逃离现场。

  3.一旦处在恐惧环境之中,就害怕出事,不自主地想逃避,如若不能实现,就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动,甚至昏厥。一离开恐惧环境,就自行恢复正常。

  怕什么更不能躲什么

  “行为主义治疗这种恐惧症的形式有两种,一种是暴露,另一种是系统脱敏。”武志红说,暴露就是一下子将恐惧症患者暴露在他(她)恐惧的事物中,比如将其一下子带入密闭、狭小的空间里,而系统脱敏则遵循循序渐进原则,按照患者恐惧的程度级别立级,将其带入其中,“比如从恐惧感较弱的公车开始,到恐惧级别较高的电梯,逐渐锻炼患者心理承受力。”

  “从精神分析来看,暴露不能解决问题,而将患者带入幽室中体验,通过与心理问答师的反复探讨、交流,较终在这个环境中发现自己较初恐惧的‘榜首念头’,比如说恐惧的不是幽室本身,而是压抑了自己对父母的极度愤怒,并恐惧这种对父母的愤怒会带来更多的灾难。”武志红说。“幽闭空间恐惧症所真正恐惧的往往是指向童年的经历留下的阴影。对幽室的恐惧不是真实的恐惧,而是这之后的令人恐惧的事实。”

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南京脑康中医医院,是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是江苏省中西医结合治疗精神疾病的典范医院,精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效,成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、医师技术力量雄厚.... [阅读全文]

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