治疗焦虑症常用的方法有什么呢
南京脑康中医院发布!更新时间:2019-04-12 03:47
焦虑症是大家常见的病,因为焦虑症是较容易患的一种病,那大家想知道治疗焦虑症常用的方法有哪些吗?大家想要多多了解的话,就继续往下看看我们们的意见吧,希望对大家有帮助。
用于焦虑症的心理治疗主要采用行为治疗中的松弛,包括生物反馈,瑜伽、静气功等。松弛就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应,即出现焦虑症状时便进行放松,使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。让病人靠在沙发或卧于床上,全身各部位均处于较舒适的位置。按照医生的指导语,依次练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢。借助于生物反馈仪,训练更有成效。
当然支持性心理治疗也有一定效果,对于部分广泛性焦虑症患者,不需要使用抗焦虑苭,与医生讨论和再通常就足够了。会谈不必太久,使病人感到有医生的专心注意以及他的问题得到理解和同情就行了。应对任何焦虑的躯体症状予以清楚的解释,如心心悸是对紧张性事件的一种夸大的正常反应,而不是心脏病的体征。应帮助病人处理有关的社会问题。不肯定的事情会增加焦虑,而一个清楚的治疗计划能帮助减轻焦虑症状。
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以上就是治疗焦虑症常用的方法的介绍,希望以上内容对大家有帮助,能给大家了解更多的知识,焦虑症的症状有很多,大家想要了解的话,可以问答我们大的在线,我们的在线会一一为你解答。
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